RADARBENGKULU.BACAKORAN. CO - Memberikan makanan kaya nutrisi bisa mendukung perkembangan otak janin agar Bayi Cerdas sejak dalam kandungan.
Sebab Masa kehamilan merupakan periode penting untuk memastikan asupan nutrisi yang optimal bagi ibu dan perkembangan janin.
Nutrisi yang tepat berperan penting dalam pembentukan otak dan kecerdasan bayi sejak dalam kandungan.
Berikut beberapa jenis makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk mendukung perkembangan otak janin:
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Hanya Realisasikan 2,96% Anggaran Belanja Tak Terduga di TA 2023
1. Ikan Berlemak:
- Salmon
-Makarel
- Sarden
-Tuna
Ikan berlemak kaya akan asam lemak omega-3, DHA (asam dokosaheksaenoat), dan EPA (asam eikosapentaenoat) yang penting untuk perkembangan otak dan mata bayi. Asam lemak omega-3 membantu meningkatkan kecerdasan, memori, dan kemampuan belajar pada anak.
2. Telur: