Makanan Kaya Nutrisi untuk Mendukung Perkembangan Otak Janin agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan

Selasa 25 Jun 2024 - 05:50 WIB
Reporter : tim redaksi
Editor : syariah m

5. Kacang-kacangan dan Biji-bijian:

 

- Almond

- Kenari

- Chia seed

- Flaxseed

 

Kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan protein, serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk perkembangan otak janin. Asam lemak omega-3 yang terdapat pada beberapa jenis kacang-kacangan juga bermanfaat untuk perkembangan otak.

 

6. Buah-buahan:

 

- Alpukat

- Jeruk

- Stroberi

 

Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk perkembangan otak dan kesehatan janin secara keseluruhan.

Kategori :