Manfaat Wanita Hamil Mempelajari Teknik Pernapasan Demi Persalinan yang Aman

Selasa 13 May 2025 - 20:19 WIB
Reporter : Admin
Editor : Admin
Manfaat Wanita Hamil Mempelajari Teknik Pernapasan Demi Persalinan yang Aman

 

 

Teknik pernapasan ringan sangat berguna selama kontraksi yang lebih kuat atau mendekati tahap akhir persalinan. Ini membantu menjaga tubuh tetap rileks dan menghindari kelelahan yang berlebihan. 

 

Dengan pernapasan yang lebih cepat, ibu dapat merasa lebih terkendali selama kontraksi yang intens.

 

 

 

 

3. Pernapasan "Hee-Hee-Hoo"

 

Bagaimana Melakukannya:

 

• Tarik napas perlahan melalui hidung.

• Hembuskan dengan pola: “Hee-hee-hoo.” Ulangi dengan ritme yang sama selama kontraksi.

 

Tags :
Kategori :

Terkait