
Teknik pernapasan ringan sangat berguna selama kontraksi yang lebih kuat atau mendekati tahap akhir persalinan. Ini membantu menjaga tubuh tetap rileks dan menghindari kelelahan yang berlebihan.
Dengan pernapasan yang lebih cepat, ibu dapat merasa lebih terkendali selama kontraksi yang intens.
3. Pernapasan "Hee-Hee-Hoo"
Bagaimana Melakukannya:
• Tarik napas perlahan melalui hidung.
• Hembuskan dengan pola: “Hee-hee-hoo.” Ulangi dengan ritme yang sama selama kontraksi.
Tags :
Kategori :
Terkait
Terpopuler
Senin 07 Jul 2025 - 19:55 WIB
Akhirnya, Alur Pelayaran Pulau Baai Bengkulu Terbuka, BBM Segera Mengalir ke Enggano
Senin 07 Jul 2025 - 19:04 WIB
Karam Darat
Senin 07 Jul 2025 - 20:02 WIB
Jalankan Inpres 12/2025, Bengkulu Tancap Gas Benahi Pulau Enggano
Senin 07 Jul 2025 - 19:01 WIB
Gubernur dan Walikota Gelar Rakor Revitalisasi Rumah Korban Gempa
Senin 07 Jul 2025 - 18:56 WIB
3 Dokumen Ini Wajib Diunggah saat Pendaftaran IPDN 2025
Senin 07 Jul 2025 - 22:13 WIB
Gubernur Helmi Hasan Resmikan Pengerjaan 2 Jalan di Seluma
Terkini
Selasa 08 Jul 2025 - 14:44 WIB
Ketika Visa Langit Ditutup, Haji Seharga 373,9 – 975,3 Juta Batal
Selasa 08 Jul 2025 - 12:37 WIB
India-Bengkulu Makin Mesra: Jejak Soekarno, Tabut, dan Peluang Investasi
Senin 07 Jul 2025 - 22:13 WIB
Gubernur Helmi Hasan Resmikan Pengerjaan 2 Jalan di Seluma
Senin 07 Jul 2025 - 20:28 WIB
Peduli Warga yang Sakit, Bupati Arie Serahkan Bantuan
Senin 07 Jul 2025 - 20:27 WIB
Karang Taruna Wira Karya Desa Senali Gelar Turnamen Bola Volly
Senin 07 Jul 2025 - 20:26 WIB
RSUD Mukomuko Resmi Berubah Menjadi UPTD, Manajemen Diminta Cepat Beradaptasi
Senin 07 Jul 2025 - 20:25 WIB
Wabup Tutup Kejuaraan Futsal Gebu Minang Cup
Senin 07 Jul 2025 - 20:23 WIB
Bupati, Wakil Bupati BS Audensi Bersama PBB, Ini Maksud dan Tujuannya
Senin 07 Jul 2025 - 20:22 WIB
Wabup BS Yevri Sudianto Cek Absen ASN, yang Malas Silahkan Mengundurkan Diri
Senin 07 Jul 2025 - 20:20 WIB