Inilah 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Kulit, Yuk Intip!

Rabu 26 Mar 2025 - 13:32 WIB
Reporter : Tim redaksi
Editor : Herdi
Inilah 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Kulit, Yuk Intip!

 

Puasa memicu proses autofagi, 

Yang berarti penghancuran sel-sel atau jaringan yang tidak lagi berguna, sehingga dapat mempercepat regenerasi sel, termasuk sel kulit. 

Meningkatkan kelembapan dan memperbaiki tekstur kulit

Dalam beberapa penelitian, puasa juga dapat memperburuk dehidrasi kulit namun pada akhirnya membuat kulit lebih baik dan tidak kasar. 

 

Meningkatkan kesehatan mental 

Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, puasa juga berkontribusi pada kesehatan mental. 

 

Apabila kesehatan mental terjaga dengan baik, ketenangan hati akan meningkat, sehingga stres yang sering menyebabkan masalah kulit dapat berkurang.

Kategori :