Dengan demikian, penumpukan plak di pembulu arteri bisa dicegah, sehingga aliran aliran darah menjadi tidak terhambat. Efeknya, risiko untuk terkena penyakit jantung dan stroke bisa berkurang.
4. Memperkuat daya tahan tubuh
Konsumsi buah naga putih bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh. Manfaat buah naga putih ini bisa didapat berkat kandungan vitamin C difalamnya. Vitamin C memiliki peranan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Pasalnya, vitamin ini diperlukan untuk memproduksi sel darah putih yang sehat, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.
5. Menjaga berat badan
Buah naga putih menjadi salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi ketika sedang menjalani diet sehat. Alasannya karena buah ini rendah akan kandungan kalori dan lemak.
Selain itu, buah naga putih juga tinggi akan kandungan serat sehingga memberikan efek kenyang yang lebih lama ketika dikonsumsi. Dengan demikian, dorongan untuk makan berlebih atau ngemil pun akan berkurang.
6. Mengontrol kadar gula darah
Konsumsi buah naga putih dapat membantu mengendalikan kadar gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah yang sewajarnya. Buah naga putih mengandung serat yang mampu mencegah tubuh mengalami lonjakan gula darah dalam waktu cepat, karena lebih sulit dipecah.
Manfaat buah naga putih untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Namun, tetap hati-hati dalam mengonsumsinya karena sebagian orang mungkin untuk mengalami reaksi alergi pasca mengonsumsi buah ini.
Jadi, hentikan atau hindari mengonsumsi buah ini jika mengalami lidah bengkak, gatal-gatal, atau muntah setelah makan buah naga.
Untuk mandapatkan manfaatnya secara maksimal, pilihlah buah naga putih yang masih segar. Kemudian, jangan lupa untuk mencucinya lebih dahulu dan potonglah buah ini dengan pisau atau alat potong lain yang sudah dibersihkan.
Selain dikonsumsi secara utuh, buah naga juga dapat diolah menjadi jus atau sebagai campuran salad buah.