6. Alergi makanan
Alergi makanan dapat memicu rasa mual setelah makan. Mual merupakan salah satu reaksi yang ditimbulkan oleh sistem kekebalan tubuh sebagai respons terhadap zat-zat tertentu dalam makanan yang dianggap sebagai alergen.
Mual akibat alergi makanan juga biasanya disertai dengan gejala lain, seperti gatal, ruam dan bentol di kulit, serta pembengkakan di bibir, mata, dan tenggorokan.
7. Keracunan makanan
Keracunan makanan terjadi akibat konsumsi makanan yang terkontaminasi kuman atau zat beracun, sehingga memicu iritasi pada saluran cerna. Kondisi ini dapat memicu rasa mual setelah makan, yakni 2-8 jam setelah konsumsi makanan yang menjadi pemicu keracunan.
Kamu pun bisa mengalami gejala lain, seperti diare, sakit perut, perut kembung, muntah-muntah, dan lemas.
8. Kebiasaan tidak sehat
Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga bisa menimbulkan gangguan pada lambung, sehingga membuatmu sering merasa mual setelah makan. Selain mual, kamu juga bisa merasakan gejala nyeri perut, nyeri ulu hati, muntah-muntah, dan kurang nafsu makan akibat kebiasaan buruk tersebut.
Jika kerap mengalami mual, kamu dapat mengurangi frekuensi munculnya rasa mual setelah makan dengan beberapa langkah berikut ini: