Anda Anemia? Ini Dia 5 Minuman Penambah Darah yang Bisa Jadi Alternatif Pencegahnya

Anda Anemia? Ini Dia 5 Minuman Penambah Darah yang Bisa Jadi Alternatif Pencegahnya-poto ilustrasi-

 

Berbagai minuman penambah darah di atas memang dapat mencegah terjadinya anemia dan mendukung produksi sel darah merah. Akan tetapi, jenis minuman lainnya juga bisa meningkatkan risiko terjadinya anemia bila diminum berlebihan sehingga perlu dihindari. Misalnya, minuman yang mengandung alkohol dan kafein.

Selain mengonsumsi minuman penambah darah, Kamu juga bisa mencukupi asupan nutrisi dari beragam makanan penambah darah, seperti kacang-kacangan, daging merah, serta hati sapi, agar terhindar dari anemia.

Namun, pada kondisi tertentu, misalnya kehamilan atau anemia yang berat, diperlukan juga suplemen dan obat-obatan penambah darah. Oleh karena itu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter bila mengalami gejala kurang darah atau anemia, agar dapat diketahui penyebabnya dan diberikan penanganan yang sesuai.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan