Hindari Depresi, 4 Tips Mengatasi Rasa Stres Saat Dilanda Kesibukan Tugas Kuliah Hingga Deadline Pekerjaan
Tips Mengatasi Rasa Stres Saat Dilanda Kesibukan Tugas Kuliah-Poto ilustrasi-
Kamar yang nyaman akan meningkatkan suasana hati dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Hias kamar Anda dengan tanaman, diffuser, lukisan dan lampu tidur yang indah, serta gunakan bantal dan selimut yang berkualitas.
Selain itu, pastikan juga bahwa barang-barang yang tidak terpakai, seperti sisa makanan atau pakaian kotor, segera disingkirkan.
Jangan khawatir jika jadwal Anda padat! The Cove adalah tempat yang tepat untuk Anda yang memiliki banyak aktivitas, dengan penawaran layanan all-in yang mencakup layanan pembersihan rutin dan menjamin kamar Anda rapi.
Habiskan waktu dengan orang-orang terdekat Anda
Terakhir, sisihkan waktu untuk bergaul dan curhat dengan orang-orang terdekat Anda. Dengan berbagi, Anda bisa mendapatkan perspektif dan pendapat positif dari orang lain.
Jika Anda merasa sulit untuk curhat dengan orang lain, Anda dapat melakukan kegiatan bersama orang yang Anda cintai yang dapat melepaskan stres untuk sementara waktu, seperti mengunjungi kafe, bermain permainan papan, atau melakukan perjalanan singkat.
- Tag
- Share
-
-
