Dengan Mengkonsumsi Berbagai Macam Jus Ternyata Bisa Mengecilkan Perut

Mengonsumsi jus untuk mengecilkan perut dapat menjadi pilihan untuk mendapatkan bentuk perut impian dengan cara yang lebih menyenangkan-poto ilustrasi-

 

Untuk mendapatkan perut yang rata, Anda dapat mencoba buah pisang yang dijadikan jus untuk mengecilkan perut. Selain kaya akan kalium, pisang juga mengandung pati resisten atau karbohidrat yang lebih sulit dicerna tubuh, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan begitu, impian memiliki perut kecil pun dapat terwujud.

 

2. Jus alpukat

 

Sebagai salah satu buah yang sering dikonsumsi saat diet, alpukat dipercaya dapat membantu pembakaran di perut. Oleh karena itu, alpukat sehingga dimanfaatkan sebagai jus untuk mengecilkan perut. Hal ini berkat kandungan serat dan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat yang membantu mempertahankan berat badan ideal dan sehat, sekaligus menyehatkan jantung.

 

3. Jus apel

 

Jus untuk mengecilkan perut berikutnya adalah jus apel. Apel adalah buah rendah kalori, tetapi tinggi akan kandungan serat. Mengonsumsi buah atau jus apel secara rutin mampu membuat Anda mengendalikan nafsu makan dan merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu menurunkan berat badan.

 

4. Jus pir

 

Selain apel, pir juga kaya akan serat yang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi 3 buah pir sehari lebih mampu mengendalikan nafsu makan dan menurunkan berat badan daripada wanita yang tidak makan pir.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan