8 Kelompok Orang yang Dianjurkan Minum Air Kelapa
kelompok orang yang dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa, serta manfaatnya masing-masing-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Air kelapa adalah minuman alami yang populer karena rasa segarnya dan manfaat kesehatannya. Kaya akan elektrolit, vitamin, dan mineral, air kelapa sangat baik untuk berbagai kelompok orang.
Dilansir pada Healthline dan Medical News Today, berikut 8 kelompok orang yang dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa, serta manfaatnya masing-masing.
BACA JUGA:Ini 3 Tempat Ngedate di Kelapa Gading yang Nyaman dan Romantis
BACA JUGA:Jangan Salah! Ternyata Ada Loh Orang yang Tidak Boleh Meminum Air Kelapa, Simak Disini
1. Atlet dan Pecinta Olahraga
Air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium dan natrium yang membantu menggantikan cairan dan mineral yang hilang saat berkeringat. Ini menjadikannya pilihan hidrasi yang baik untuk atlet dan mereka yang aktif berolahraga.
2. Orang yang Sedang Menjalani Diet
BACA JUGA:Pro dan Kontra Ibu Hamil Minum Air Kelapa, Apakah Diperbolehkan ? Berikut Penjelasan Serta Tipsnya
BACA JUGA:7 Manfaat Hebat yang Didapat Jika Meminum Air Kelapa Secara Rutin, Nomor 7 Bisa Mencegah Batu Ginjal
Rendah kalori dan tinggi serat, air kelapa dapat membantu menekan rasa lapar, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
