8 Kelompok Orang yang Dianjurkan Minum Air Kelapa

kelompok orang yang dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa, serta manfaatnya masing-masing-Poto ilustrasi-

 

3. Penderita Dehidrasi

 

Air kelapa efektif dalam mengatasi dehidrasi, baik akibat panas, aktivitas fisik, maupun penyakit seperti diare. Kandungan elektrolitnya dapat membantu mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.

 

4. Orang dengan Masalah Pencernaan

 

Kandungan serat dalam air kelapa dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, menjadikannya bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.

 

5. Orang yang Mengalami Stres atau Kelelahan

 

Kandungan magnesium dalam air kelapa dapat membantu merelaksasi otot dan mengurangi stres. Ini membuatnya cocok untuk dikonsumsi setelah aktivitas fisik yang berat.

 

6. Ibu Hamil

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan