Lemak di Wajah Mengganas, ini 9 Cara Mengatasinya

Reporter: Tim redaksi |

Editor: Herdi |

Kamis , 13 Mar 2025 - 05:31

Lemak di Wajah Mengganas, ini 9 Cara Mengatasinya-Poto ilustrasi-

radarbengkulu.bacakoran.co - Untuk membuat pipi terlihat tirus, ada banyak cara menghilangkan lemak di pipi yang bisa dilakukan. Berbagai cara tersebut meliputi cara alami maupun melalui prosedur medis yang aman. Jika tertarik, ini bisa dicoba dengan berbagai cara demi mendapatkan bentuk wajah yang lebih indah.

Memiliki pipi tirus dapat membuat wajah terlihat muda, memperindah penampilan wajah secara keseluruhan, dan menambah rasa percaya diri. Namun, tidak sedikit orang yang kesulitan untuk mengecilkan pipi yang tembam. Padahal, cara menghilangkan lemak di pipi bisa dilakukan dengan mudah secara alami.

Agar hasil pipi tirus bisa cepat terlihat, ada juga pilihan prosedur medis yang aman untuk mengurangi lemak di pipi. Namun, ini tentu memiliki manfaat dan risikonya tersendiri, sehingga perlu dipertimbangkan dengan seksama.

Menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu, seperti pipi, sebenarnya tetap berfokus pada penurunan berat badan secara keseluruhan. Saat menurunkan berat badan, jaringan lemak di tubuh dan wajah juga akan berkurang, sehingga pipi pun terlihat tirus.

Dilansir dari halaman alodokter.com, ada beberapa cara yang dinilai lebih cepat dan efektif dalam menargetkan lemak di pipi, di antaranya:

1. Senam wajah

Latihan senam wajah dapat memperkuat dan mengencangkan otot-otot wajah, terutama jika memiliki double chin. Jika rutin dilakukan setiap hari, kebiasaan ini dapat memperlambat tanda-tanda penuaan di wajah dan membuat pipi terlihat lebih tirus.

Meski hasilnya tidak instan terlihat, cara menghilangkan lemak di pipi ini termasuk metode yang sehat, aman, dan layak dicoba.

Contoh senam wajah yang bisa dilakukan sendiri adalah:

lemak di wajah mengganas, ini 9 cara mengatasinya                             
 
radarbengkulu.bacakoran.co - untuk membuat pipi terlihat tirus, ada banyak cara menghilangkan lemak di pipi yang bisa dilakukan. berbagai cara tersebut meliputi cara alami maupun melalui prosedur medis yang aman. jika tertarik, ini bisa dicoba dengan berbagai cara demi mendapatkan bentuk wajah yang lebih indah.
memiliki pipi tirus dapat membuat wajah terlihat muda, memperindah penampilan wajah secara keseluruhan, dan menambah rasa percaya diri. namun, tidak sedikit orang yang kesulitan untuk mengecilkan pipi yang tembam. padahal, cara menghilangkan lemak di pipi bisa dilakukan dengan mudah secara alami.
baca juga:lemak di pipi mengganggu, ini 9 cara efektif menghilangkannya
agar hasil pipi tirus bisa cepat terlihat, ada juga pilihan prosedur medis yang aman untuk mengurangi lemak di pipi. namun, ini tentu memiliki manfaat dan risikonya tersendiri, sehingga perlu dipertimbangkan dengan seksama.
menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu, seperti pipi, sebenarnya tetap berfokus pada penurunan berat badan secara keseluruhan. saat menurunkan berat badan, jaringan lemak di tubuh dan wajah juga akan berkurang, sehingga pipi pun terlihat tirus.
dilansir dari halaman alodokter.com, ada beberapa cara yang dinilai lebih cepat dan efektif dalam menargetkan lemak di pipi, di antaranya:
 
1. senam wajah
 
latihan senam wajah dapat memperkuat dan mengencangkan otot-otot wajah, terutama jika memiliki double chin. jika rutin dilakukan setiap hari, kebiasaan ini dapat memperlambat tanda-tanda penuaan di wajah dan membuat pipi terlihat lebih tirus.
meski hasilnya tidak instan terlihat, cara menghilangkan lemak di pipi ini termasuk metode yang sehat, aman, dan layak dicoba.
contoh senam wajah yang bisa dilakukan sendiri adalah:
 
-menggembungkan pipi dengan menahan udara di dalam mulut, lalu gerakkan udara dari pipi kiri ke pipi kanan
 
-mengerucutkan bibir ke tengah, lalu mengerucutkannya secara bergantian dari satu sisi ke sisi yang lain.
 
-menahan senyum yang lebar sambil menekan lidah ke langir-langit mulut untuk meregangkan otot-otot di bawah dagu.
 
-lakukan berbagai gerakan senam wajah di atas sebanyak 2 sesi dengan durasi per sesinya sekitar 15 menit.
 
2. olahraga kardio secara rutin
 
cara menghilangkan lemak di pipi yang efektif juga bisa dengan rutin olahraga kardio, seperti berlari, bersepeda, berenang, atau senam. menurut beberapa penelitian, orang yang rutin latihan kardio mengalami penurunan jumlah lemak tubuh yang signifikan. hasilnya, pinggang dan perut terlihat lebih ramping serta pipi menjadi lebih tirus.
idealnya, latihan kardio dilakukan minimal 150 menit dalam seminggu dan dikombinasikan dengan latihan angkat beban agar hasilnya cepat terlihat.
 
3. batasi konsumsi karbohidrat olahan
 
olahraga rutin juga perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat. agar berat badan turun dan pipi terlihat tirus, disarankan untuk mengurangi asupan karbohidrat olahan. alasannya, karbohidrat olahan ini umumnya tinggi kalori, sehingga bisa membuat jaringan lemak mudah menumpuk di dalam tubuh.
contoh makanan yang termasuk karbohidrat olahan adalah kue, kerupuk, roti tawar putih, pasta, dan produk makanan apa pun yang terbuat dari tepung terigu. sebagai penggantinya, konsumsilah biji-bijian utuh, misal oatmeal, beras merah, jagung, atau quinoa.
 
4. diet pembatasan kalori
 
diet pembatasan kalori bisa menjadi pilihan cara menghilangkan lemak di pipi. tidak hanya pipi, menjalani program diet kalori juga dapat menurunkan berat badan secara keseluruhan.
pada metode diet ini, asupan kalori perlu dikurangi setiap harinya. sebagai contoh, jika biasanya mengonsumsi 2.000–2.500 kalori per hari, kurangilah menjadi 1.000-1.500 per hari. agar diet ini berhasil mengurangi berat badan dan menghilangkan lemak di pipi dan tubuh, kamu perlu menjalaninya secara konsisten.
meski dianggap efektif dalam mengurangi lemak di dalam tubuh, program ini mungkin tidak cocok untuk semua orang, misalnya penderita diabetes atau gangguan metabolisme.
jika menderita kondisi medis tertentu, sebaiknya berkonsultasilah ke dokter terlebih dahulu untuk menentukan diet yang tepat dan aman untuk menghilangkan lemak di pipi dan tubuh.
 
5. mesoterapi
 
ada juga prosedur medis yang disebut mesoterapi untuk menghilangkan lemak di pipi. teknik ini menggunakan suntikan vitamin, enzim, mineral, hormon, dan ekstrak tumbuhan untuk meremajakan dan mengencangkan kulit, serta menghilangkan lemak berlebih di wajah.
mesoterapi dianggap cukup efektif dan cukup terjangkau, sehingga bisa dijadikan alternatif metode operasi, seperti sedot lemak. prosedur ini umumnya membutuhkan beberapa sesi sampai akhirnya menghasilkan pipi yang tirus.
bila dikerjakan oleh orang yang telah terlatih, mesoterapi tergolong aman dan jarang menimbulkan efek samping. metode ini biasanya hanya menyebabkan kemerahan, gatal, atau nyeri di area suntikan.
 
6. facelift
 
cara menghilangkan lemak di pipi dengan prosedur yang instan juga bisa melalui facelift. pada prosedur operasi plastik ini, lemak di wajah dan di leher dapat dibentuk, dihilangkan, atau dipindahkan. selanjutnya, pipi akan ditarik.
facelift tidak hanya menyingkirkan lemak berlebih di pipi, tetapi juga membuat wajah dan leher tampak lebih muda. hasil dari ini bisa bertahan sampai 10 tahun. namun, seiring bertambahnya usia, kulit wajah akan mengendur lagi.
 
7. jalani buccal fat removal
 
buccal fat removal termasuk operasi plastik untuk menghilangkan lemak di pipi. operasi ini dilakukan dengan membuat sayatan di dalam mulut untuk memotong dan membuang bantalan lemak di pipi.
buccal fat removal dapat membuat pipi menjadi tirus secara instan dan aman. setelah menjalani prosedur bedah ini, ada beberapa komplikasi yang bisa terjadi, seperti pembengkakan, memar, dan mati rasa di area sayatan. namun, keluhan tersebut hanya bersifat sementara dan biasanya pulih dalam 3 minggu.
 
8. suntik botox masseter
 
cara lain untuk menghilangkan lemak di pipi adalah melalui suntik botox masseter atau botox rahang. pada prosedur ini, botox disuntikkan langsung ke otot masseter yang berada di pipi sampai rahang bawah. bahan yang disuntikkan adalah toksin botolinum yang dapat mengecilkan otot dan membuat pipi lebih tirus.
hasil suntik botox bisa langsung terlihat dalam beberapa hari. namun, hasilnya hanya bertahan sekitar 3–4 bulan sehingga membutuhkan perawatan lanjutan. sementara itu, terlalu sering menjalani suntik botox dapat menyebabkan komplikasi, salah satunya kulit menjadi kendur dan cekung.
 
9. tanam benang
 
tanam benang atau thread lift juga bisa menjadi pilihan cara menghilangkan lemak di pipi. ini adalah prosedur kecantikan yang bertujuan untuk mengangkat dan mengencangkan kulit agar tampak lebih muda tanpa pembedahan.
sesuai namanya, tanam benang dilakukan dengan cara memasukkan berbagai benang plastik di bawah kulit pipi untuk menarik dan mengangkatnya. penanaman benang ini juga dapat mendorong produksi kolagen di kulit. hasilnya, pipi pun terlihat tirus, kencang, dan awet muda.
pemulihan setelah melakukan prosedur tanam benang terbilang cepat, yaitu paling lama 5 hari dengan komplikasi yang minimal. hasil dari tanam benang bisa bertahan 1–3 tahun. seiring berjalannya waktu, benang akan larut dan terserap oleh tubuh.
itulah berbagai rekomendasi cara menghilangkan lemak di pipi yang bisa dipilih. setiap cara atau prosedur yang dijalani bisa menunjukkan hasil yang berbeda-beda setiap orang.
oleh karena itu, konsultasilah ke dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengecilkan pipi. nantinya, dokter bisa membantu menentukan metode yang paling tepat sesuai kebutuhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 21 JUNI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan