Benarkah Pola Makan Ibu Hamil yang Buruk Bisa Picu Bayi Lahir Cacat, Cek Disini

radarbengkulu.bacakoran.co - Pola makan selama hamil penting untuk diperhatikan. Ini karena pola makan yang buruk dapat meningkatkan risiko bayi terlahir cacat.

Agar Bumil dan janin terjaga kesehatannya, untuk menerapkan pola makan sehat selama kehamilan, Bumil perlu memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, pastikan juga tubuh Bumil terhidrasi dengan baik.

Ibu hamil yang tidak menerapkan pola makan sehat dan mengalami kekurangan nutrisi, dapat meningkatkan risiko melahirkan bayi lahir cacat seperti kondisi berikut ini, sebagaimana dirilis www.alodokter.com :

1. Spina bifida

Spina bifida merupakan kondisi cacat tabung saraf yang disebabkan oleh kurangnya asupan asam folat selama kehamilan. Kondisi ini ditandai dengan adanya celah pada tulang belakang janin. Untuk mencegah bayi menderita spina bifida, pastikan asupan asam folat harian Bumil terpenuhi. Nutrisi ini bisa diperoleh dari konsumsi makanan yang mengandung folat atau suplemen folat sesuai anjuran dokter.

BACA JUGA:Tips Olahraga Saat Memasuki Menopause, Salah Satunya Dengan Latihan Aerobik Hingga Latihan Kardio

BACA JUGA:Waspada! Jarang Olahraga Dapat Menyebabkan Penyakit Jantung di Usia Muda, Begini Tips Olahraga Yang Tepat

2. Anensefali

Sama halnya dengan spina bifida, anensefali merupakan kondisi cacat tabung saraf yang disebabkan oleh kurangnya asupan asam folat selama kehamilan. Anensefali menyebabkan otak, kulit kepala, dan tengkorak kepala janin tidak terbentuk dengan sempurna.

 

3. Bibir sumbing

Kurangnya asupan asam folat selama kehamilan dapat meningkatkan risiko bayi terlahir cacat dengan kondisi bibir sumbing dan celah pada langit-langit mulut. Jadi, Bumil dianjurkan perbanyak makan makanan yang mengandung asam folat agar risiko bayi lahir dengan kondisi bibir sumbing dapat diminimalkan.

 

4. Penyakit jantung bawaan