Ternyata Buah Binjai Miliki Nilai Gizi Dan Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memelihara Mata
Jarang Diketahui! Ternyata Buah Binjai Miliki Nilai Gizi Dan Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memelihara Kesehatan Mata-poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Meskipun binjai sering dianggap sebagai buah tropis yang kurang dikenal, namun manfaatnya sangat banyak.
Meskipun sering diabaikan dalam percakapan sehari-hari, binjai (Mangifera caesia) adalah buah yang bergizi dan meningkatkan kesehatan.
Artikel ini menyajikan berbagai manfaat buah binjai dan kelebihan yang membuatnya berguna dalam menu makanan sehari-hari.
Menurut ahlinya, buah binjai adalah sejenis buah dari keluarga mangga yang tumbuh di Asia Tenggara, terutama di Indonesia, Malaysia dan Filipina.
Bentuk buah ini menyerupai mangga, tetapi umumnya lebih kecil, berkulit lebih tipis dan memiliki rasa yang berbeda.
Melansir dari laman beritanusa, buah binjai mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:
BACA JUGA:Fortuna Agency Property, Perusahaan Broker Properti Pertama di Bengkulu yang Terdaftar di AREBI
BACA JUGA:Catat Ya, Ini Janji 5 Paslon Walikota dan Wakil Walikota Bengkulu
Vitamin C: vitamin C berperan penting sebagai antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Serat makanan: kandungan serat dalam buah binjai sangat tinggi dan melancarkan pencernaan, mengontrol kadar gula darah dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Vitamin A: Vitamin A dalam buah binjai bermanfaat bagi kesehatan mata, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel.
- Tag
- Share
-
-
