8 Manfaat Luar Biasa Alpukat Selama Kehamilan, Dapat Meningkatkan Kesuburan
Alpukat merupakan makanan tambahan yang aman dan padat nutrisi untuk ibu hami, karena mengandung banyak nutrisi penting, seperti folat dan kalium yang penting -poto ilustrasi-
6. Meredakan kram kaki
Kram kaki juga umum terjadi selama kehamilan, dan alpukat dapat meredakan kram kaki pada ibu hamil.
Alpukat memiliki lebih banyak kalium daripada pisang. Kalium, bersama dengan kalsium, dapat membantu meredakan kram.
7. Meningkatkan perkembangan otak janin
Secangkir alpukat mengandung 22 mg kolin yang diperlukan untuk perkembangan otak dan saraf janin serta perkembangan saraf.
8. Mengurangi risiko preeklamsia
Kandungan kalium yang tinggi dalam buah ini membantu menurunkan risiko preeklamsia karena dapat menurunkan tekanan darah, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.
Oleh karena itu, buah ini dapat menurunkan risiko masalah jantung di masa mendatang.
- Tag
- Share
-
-
