Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Reporter: fahmi |

Editor: syariah m |

Senin , 13 Oct 2025 - 20:57

Adapun beragam manfaat Jambu Biji untuk kesehatan,apalagi jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium-poto ilustrasi-

radarbengkulu.bacakoran.co - Hampir semua wilayah di Indonesia kemungkinan tumbuh tanaman buah jambu, ternyata buah jambu biji ini memiliki banyak kandungan manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Dengan menkonsumsi buah jambu biji tersebut mampu melawan serangan radikal bebas.

Beberapa penelitian menghasilkan temuan yang menyebutkan bahwa Jambu biji ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang melimpah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bukan hanya buahnya,daun jambu biji sering digunakan orang tua kita dahulu untuk mengobati gangguan pencernaan,seperti mencret,dengan meminum rebusan daun jambu biji dipercaya menetralisir bakteri yang ada didalam perut.

Untuk buhabJambu biji saat ini sudah banyak dibudidayakan oleh masyarakat,karena bisa bertahan dengan kondisi beriklim tropis dan subtropis,untuk mengkonsumsi buah jambu biji ini bisa dikonsumsi dengan bebepaa cara,baik itu secara langsung,dibuat juss ataupun selain tergantung selera kita.

Adapun beragam manfaat Jambu Biji untuk kesehatan,apalagi jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium. Selain itu, jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan, khususnya quercetin yang semuanya diperlukan untuk tubuh.

1. Melawan radikal bebas

Jambu biji yang kaya akan antioksidan,sehingga dengan Antioksidan sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Manfaat jambu biji untuk melawan radikal bebas ini tak hanya bisa didapat dari buahnya tetapi juga daunnya.

Yang mana radikal bebas ini,termasuk salah satu faktor pemicu penyakit kanker dan penyakit jantung. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mencegah dan bahkan menghentikan perkembangan sel kanker yang menyerang tubuh kita.

2. Melancarkan saluran pencernaan

Karena jambu biji memiliki yang yang cukup tinggi,sehingga mampu melancarkan pencernaan,bahkan bisa juga digunakan bagi kita yang sedang menghadapi sembelit,serta menjaga kesehatan usus bahkan ekstrak daun jambu biji juga dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus penyebab diare.

manfaat jambu biji untuk kesehatan                            radarbengkulu.bacakoran.co - hampir semua wilayah di indonesia kemungkinan tumbuh tanaman buah jambu, ternyata buah jambu biji ini memiliki banyak kandungan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. 
dengan menkonsumsi buah jambu biji tersebut mampu melawan serangan radikal bebas.
beberapa penelitian menghasilkan temuan yang menyebutkan bahwa jambu biji ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang melimpah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
bukan hanya buahnya,daun jambu biji sering digunakan orang tua kita dahulu untuk mengobati gangguan pencernaan,seperti mencret,dengan meminum rebusan daun jambu biji dipercaya menetralisir bakteri yang ada didalam perut.
untuk buhabjambu biji saat ini sudah banyak dibudidayakan oleh masyarakat,karena bisa bertahan dengan kondisi beriklim tropis dan subtropis,untuk mengkonsumsi buah jambu biji ini bisa dikonsumsi dengan bebepaa cara,baik itu secara langsung,dibuat juss ataupun selain tergantung selera kita.
adapun beragam manfaat jambu biji untuk kesehatan,apalagi jambu biji  mengandung serat, vitamin c, vitamin b, vitamin a, kalsium, magnesium, dan kalium. selain itu, jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan, khususnya quercetin yang semuanya diperlukan untuk tubuh.
baca juga:jasa raharja bengkulu sosialisasi pemutihan pajak kendaraan bermotor di kepahiang
baca juga:119 tps di bengkulu sangat rawan pada pilkada 2024, 2.653 personel dilibatkan untuk pengamanan
1. melawan radikal bebas
 
jambu biji  yang kaya akan antioksidan,sehingga dengan  antioksidan sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. manfaat jambu biji untuk melawan radikal bebas ini tak hanya bisa didapat dari buahnya tetapi juga daunnya.
yang mana radikal bebas ini,termasuk salah satu faktor pemicu penyakit kanker dan penyakit jantung. selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mencegah dan bahkan menghentikan perkembangan sel kanker yang menyerang tubuh kita.
2. melancarkan saluran pencernaan
karena jambu biji memiliki yang yang cukup tinggi,sehingga mampu melancarkan pencernaan,bahkan bisa juga digunakan bagi kita yang sedang menghadapi sembelit,serta menjaga kesehatan usus bahkan  ekstrak daun jambu biji juga dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus penyebab diare. 
3. memperkuat daya tahan tubuh
dengan kandungan vitamin c yang tinggi. bahkan, kandungan vitamin c dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin c di dalam jeruk. vitamin c sendiri dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi,dan mampu memenuhi vitamin c bagi tubuh.
4. menurunkan tekanan darah tinggi
tidak jarang dengan menkonsumsi jambu biji, masyarakat juga menggunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi,karena  kandungan serat, kalsium, kalium, dan vitamin c yang tinggi di dalam jambu biji akan menormalkan tekanan darah.
5. menurunkan kolesterol
bagi kit yang mempunyai kolesterol tinggi,jambu biji merupakan salah satu buah yang bisa menurunkan terkena kolesterol  karena kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
6. menjaga kesehatan mata
baca juga:119 tps di bengkulu sangat rawan pada pilkada 2024, 2.653 personel dilibatkan untuk pengamanan
baca juga:2 hal yang allah swt akan mengangkat derajat kita
karena kandungan vitamin a di dalam buah jambu biji,hal ini juga bisa membatu kesehatan mata kita lo.  berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.sehingga mampu mempercepat bagi kitabterkana baik itu rabun jauh ataupun dekat,bahkannkalau kekurangan vitamin anbisa juga menyebabkan kebutaan.
7. mencegah diabetes
untuk penyakit diabetes bukan hanya terjadi dari faktor keturunan,tetapi dari pola makan kita yang baik,dengan rutin mengkonsumsi jambu biji bisnamencegah terjadinya diabetes karena dengan  konsumsi teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan. 
8. menjaga kesehatan kulit
jambu biji mengandung vitamin c yang berperan dalam pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan, sehingga mampu mencegah tanda penuaan dini pada kulit.sehingga dengan vitamin c kulit bisa terasa halus,karena tidak mungkin kita hanya berdiam dirumah saja tanpa beraktifitas,dengan jambu biji menjaga kesehatan kulit kita.
9. mendukung pemulihan demam berdarah
bagi kita yang terserang penyakit demam berdarah,dengan mengkonsumsi buah jambu biji bisa mempercepat proses penyembuhan,bahkan kita juga sering membeli minuman jambu biji di gray moderen agar mudah diminum.daun  jambu biji juga mengandung quercetin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit, sehingga membantu pemulihan tubuh akibat penyakit demam berdarah.