Yuk coba Konsumsi 5 Makanan ini, ternyata Dapat mencegah Penyakit Stroke loh, yuk intip!
Yuk coba Konsumsi 5 Makanan ini, ternyata Dapat mencegah Penyakit Stroke loh, yuk intip!-Poto ilustrasi-
Sebenarnya, lemak alami yang ada di kacang merupakan jenis lemak sehat yang sangat diperlukan tubuh, terutama untuk sistem kardiovaskular.
Meghan Pendleton, M.S., RDN, seorang pakar gizi, menyampaikan penjelasan yang mengesankan.
“Lemak tidak jenuh yang terdapat dalam kacang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung,” ujarnya.
Pisang
Pisang kerap menjadi objek kritik akibat kadar gulanya yang relatif tinggi.
Namun, buah ini ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk menjaga tekanan darah tetap seimbang, hal penting dalam pencegahan stroke.
Veronica Rouse, RD, CDE, seorang pendidik diabetes asal Kanada, menyoroti peran penting mineral kalium yang terdapat dalam pisang.
“Karena hipertensi merupakan salah satu faktor risiko utama stroke, memperoleh asupan kalium setiap hari sangat penting,” ujarnya.
- Tag
- Share
-
-
