Wajib Dihindari! Berikut 5 Makanan yang Bisa Menyebabkan Asam Urat, termasuk Seafood

Reporter: Eka |

Editor: Herdi |

Minggu , 04 May 2025 - 11:03

Makanan yang Bisa Menyebabkan Asam Urat, termasuk Seafood-Poto ilustrasi-

wajib dihindari! berikut 5 makanan yang bisa menyebabkan asam urat, termasuk seafood                             
 
radarbengkulu - asam urat adalah kondisi yang mempengaruhi persendian dalam tubuh. 
asam urat dapat muncul akibat berbagai faktor, salah satunya adalah jenis makanan. 
secara umum, banyak orang yang mengonsumsi makanan yang dapat memicu asam urat. 
baca juga:apa iya penghuni surga kebanyakan orang miskin,ini penjelasannya
oleh karena itu, sangat penting untuk menjauhi makanan berikut agar tetap terhindar dari asam urat. 
 
berikut adalah penjelasannya, sebagaimana dikutip dari situs genpi.co. 
 
makanan laut
makanan ini benar-benar memberikan banyak keuntungan, tetapi tidak untuk penderita asam urat, karena kaya akan purin. 
 
berbagai jenis makanan laut yang harus dihindari adalah kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting. 
 
daging merah
daging merah seperti daging sapi dan daging domba sebaiknya dijauhi karena memiliki kandungan purin yang tinggi. 
 
disarankan, substitusi daging merah dengan sumber protein dari tumbuhan, seperti tempe dan tahu. 
 
daging unggas
daging ayam dan bebek masih dianggap aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang menderita asam urat. 
 
sementara itu, daging unggas yang sebaiknya dihindari adalah daging angsa dan kalkun. 
 
jeroan
makanan yang sebaiknya dihindari berikutnya adalah hati sapi, otak sapi, usus ayam, atau jeroan lainnya. 
 
produk olahan susu
usahakan untuk tidak mengonsumsi produk olahan susu terlalu sering. 
 
produk susu yang kaya lemak ini mencakup susu, es krim, dan keju.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR BENGKULU, 14 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan