Turunkan BB, Ini 4 Tips Diet Ampuh

Turunkan BB, Ini 4 Tips Diet Ampuh-Poto ilustrasi-

1. Karbohidrat

 

Ada beberapa sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh, antara lain:

 

Beras, beras porang, atau beras shirataki

 

Biji-bijian, seperti quinoa

 

Gandum

 

Sayur, seperti jagung, kentang, dan ubi jalar

 

Buah, seperti buah naga, pisang, dan apel

 

Kacang-kacangan, seperti kacang merah

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan