Bagus Untuk Pencernaan , Ini Manfaat Tambahan jika Makan Buah Pir
Manis dan enak! Berikut ini 4 manfaat buah pir, Salah satunya bagus untuk pencernaan-Poto ilustrasi-
Juga ditemukan bahwa kulit buah pir mengandung sejumlah besar serat, sehingga lebih baik dimakan tanpa dikupas.
Mengatur kadar gula darah
Serat yang terdapat dalam buah pir juga mampu menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Serat dapat membantu mengurangi kecepatan penyerapan gula ke dalam darah kita, sehingga gula darah tidak akan meningkat secara mendadak.
Buah pir juga memiliki anthocyanin, sejenis antioksidan.
Sebuah studi observasional menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya anthocyanin dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Mengurangi peradangan
- Tag
- Share
-
-
