5 Tips Aman Minum Kopi saat Menjalankan Ibadah Puasa, Yuk Simak Penjelasan Pakar Kesehatan Berikut
Tips Aman Minum Kopi saat Menjalankan Ibadah Puasa, Yuk Simak Penjelasan Pakar Kesehatan Berikut-Ist-
radarbengkulu - Bagi sebagian orang, kopi merupakan minuman yang harus dikonsumsi saat ingin menjalankan aktivitas sehari hari, termasuk saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Tetapi dilihat dari efek kafein terhadap tubuh, beberapa hal yang harus diperhatikan agar mengkonsumsi kopi tetap aman selama bulan puasa.
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Resep Ayam Bumbu Rujak Ini Cocok untuk Buka Puasa
BACA JUGA:Ayo Siap-Siap, Pendaftaran Beasiswa Indonesia Bangkit Kementerian Agama 2025 Segera Dibuka
Melansir dari sumber citrasumsel.com, Ahli kesehatan memberikan beberapa saran berikut agar tetap dapat menikmati kopi tanpa membahayakan kesehatan selama berpuasa:
Tentukan Batas Konsumsi
Mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat mengakibatkan dehidrasi dan masalah pencernaan. Disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari satu cangkir (sekitar 200-250 ml) per hari, terutama saat sahur.
Pilih Saat yang Sesuai
Sebaiknya jangan minum kopi saat sahur karena kafein memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine, sehingga dapat menyebabkan dehidrasi.
- Tag
- Share
-
-
