Jangan Diskip! Inilah 6 Makanan Dianggap sebagai Anti Penuaan yang Bisa Dikonsumsi Setiap Menurut Dokter
Makanan Dianggap sebagai Anti Penuaa-Poto ilustrasi-
Selain itu, lutein yang terdapat dalam sayuran hijau juga berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Ikan Berlemak
Ikan seperti salmon, makarel, dan sarden mengandung banyak asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi peradangan serta menjaga kelembapan dan ke elastisan kulit.
Kandungan astaxanthin pada salmon juga dikenal sebagai zat anti-penuaan yang dapat menjaga kulit tetap segar dan terlihat muda meskipun sudah berusia 30-an atau 40-an.
Delima
Buah delima kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk memperbaiki kerusakan pada kulit dan juga mendorong produksi kolagen demi regenerasi sel kulit.
Selain itu, karakter anti-inflamasi pada delima juga berperan dalam melawan indikasi penuaan dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Mengambil makanan yang penuh nutrisi dan antioksidan dapat memberikan dampak positif yang luar biasa bagi kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Dengan memilih makanan yang sesuai setiap hari, anda bisa memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap bersinar serta terlihat muda.
- Tag
- Share
-
-
