Temukan 6 Masakan ini di Piringmu Jika Mau Kulit Halus dan Sehat
Temukan 6 Masakan ini di Piringmu Jika Mau Kulit Halus dan Sehat-Poto ilustrasi-
Alpukat mengandung vitamin A, vitamin C, lemak sehat, dan serat. Beragam nutrisi tersebut merupakan kombinasi yang bagus untuk membuat kulit mulus dan sehat. Selain itu, nutrisi-nutrisi ini juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
6. Brokoli
Kandungan antioksidan di dalam brokoli dapat menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki kerusakan kulit akibat masalah tertentu, seperti sinar UV dan eksim.
Kulit yang mulus memang bisa menunjang penampilan. Akan tetapi, jangan terfokus pada kulit yang mulus saja. Pastikan kamu juga melakukan perawatan kulit lainnya agar kesehatannya bisa terjaga.
Perawatan tersebut meliputi rutin menggunakan skin care yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulitmu, cukupi asupan air putih, tidak merokok, dan kelola stres dengan baik.
Kalau kamu memiliki masalah kesehatan kulit tertentu dan ingin mengonsumsi makanan sehat di atas sebagai upaya pengobatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
- Tag
- Share
-
-
