Cocok Sebagai Suplemen Diet, Berikut 10 Manfaat Makan Duku Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
Berikut manfaat duku untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui dan tambahkan ke dalam menu makanan Anda-Poto ilustrasi-
Duku dapat mencegah penuaan dini akibat radikal bebas. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C yang dimiliki Duku.
Vitamin C diketahui cukup efektif melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini.
4. Menurunkan demam
Menurut Awang, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa biji duku dapat digunakan sebagai antipiretik yang efektif.
“Biji buah duku mengandung zat antipiretik, dimana zat ini dapat menghambat perkembangan enzim siklooksigenase sehingga mencegah peningkatan suhu tubuh. ”kata Awang.
“Dengan menghambat enzim ini, demam segera diturunkan secara efektif dan efisien,” jelasnya.
5. Baik untuk sistem pencernaan
Duku merupakan buah yang kaya serat. Kandungan ini disebut-sebut bermanfaat bagi sistem pencernaan manusia.
Selain itu Duku efektif mencegah kanker saluran cerna berkat kandungan serat dan kalorinya yang tinggi.
6. Sumber Antioksidan
Vitamin C dapat berperan sebagai antioksidan. Duku juga mengandung zat yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.
Radikal bebas sendiri biasanya dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh akibat adanya konversi proses pencernaan dalam tubuh menjadi energi.
Selain itu, antioksidan juga berperan sebuah peran. Berperan dalam kerusakan yang disebabkan oleh polutan dan zat beracun dalam pencegahan kerusakan.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tidak hanya berperan sebagai sumber antioksidan, vitamin C pada buah duku juga dapat menjaga imunitas tubuh.
- Tag
- Share
-
-
