Ini Cara Mengetahui Indeks Massa Tubuh beserta 4 Kategorinya
Ini Cara Mengetahui Indeks Massa Tubuh beserta 4 Kategorinya-Poto ilustrasi-
Radarbengkulu.bacakoran.co - Dilansir dari laman alodokter.com, indeks massa tubuh (IMT) digunakan untuk menentukan berat badan ideal berdasarkan perbandingan berat badan dan tinggi badan. Mengetahui cara menghitung IMT bisa menjadi langkah awal menjaga kesehatan.
Indeks massa tubuh atau body mass index (BMI) digunakan untuk mengetahui apakah berat badan termasuk dalam kategori normal, berlebih, atau justru kurang. Dengan mengetahui nilai IMT, kamu dapat mengambil langkah-langkah atau mengupayakan agar berat badan menjadi normal dan terhindar dari beragam gangguan kesehatan.
BACA JUGA:Percepat Pengerjaan Infrastruktur, PUPR Bengkulu Gandeng BPKP dan Kejati
BACA JUGA:Pasangan Dedy Black dan Agi Ajukan Gugatan Perselisihan Hasil Pilkada Bengkulu ke MK
Perhitungan indeks massa tubuh dapat dilakukan dengan kalkulator berat badan ideal, yaitu dengan membagi berat badan dalam satuan kilogram dan tinggi badan dalam satuan meter kuadrat. Berikut ini adalah rumusnya:
Indeks massa tubuh (IMT) = berat badan (kg) : tinggi badan (m)²
Sebagai contoh, berat badan kamu adalah 60 kg dengan tinggi badan 1,60 m (160 cm). Berikut ini adalah cara menghitung IMT menggunakan rumus:
Pertama, kalikan tinggi badanmu dalam satuan meter yang dikuadratkan → 1,60 m x 1,60 m = 2,56 m².
Langkah berikutnya, bagilah angka berat badan dengan hasil kuadrat tinggi badan Anda → 60 kg : 2,56 m². = 23,4 kg/m².
- Tag
- Share
-
-
