Manfaatkan Kencur untuk Redakan Batuk dan Melegakan Tenggorokan

RADAR BENGKULU - Kencur, tanaman herbal yang sudah dikenal luas dalam pengobatan tradisional, kembali terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan. Salah satunya, itu dirasakan oleh warga Betungan, Kota Bengkulu,  Nurhayati. Ia membagikan pengalamannya setelah rutin mengonsumsi ramuan kencur untuk meredakan batuk dan melegakan tenggorokan yang ia alami.

Dalam wawancara dengan RADAR BENGKULU, Nurhayati mengungkapkan cara sederhana yang ia gunakan untuk memanfaatkan kencur sebagai obat alami. "Saya parut kencur, kemudian peras airnya, dan tambahkan air panas. Bisa juga ditambahkan perasan jeruk nipis untuk memberi rasa yang lebih segar. Ramuan ini saya minum setelah makan di pagi hari," ujarnya kepada RADAR BENGKULU.

Menurutnya, setelah beberapa hari mengonsumsi ramuan kencur ini, batuk yang ia derita berangsur-angsur berkurang. "Alhamdulillah, dengan rajin minum ramuan ini, batuk saya berkurang dan tenggorokan saya kembali membaik," tambah  Nurhayati.

Kencur, yang dikenal sebagai salah satu rempah dalam keluarga temu-temuan (Zingiberaceae), memiliki kandungan zat aktif yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan antimikroba. Hal ini membuat kencur sering digunakan sebagai bahan utama dalam berbagai obat tradisional untuk meredakan batuk, melegakan tenggorokan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Jerawat Parah di Wajah, Ini 4 Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Biasakan Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Hari, Ini Manfaatnya

Selain mudah ditemukan, kencur juga praktis dalam pengolahannya. Nurhayati menekankan pentingnya menjaga konsistensi dalam mengonsumsi ramuan ini untuk mendapatkan hasil yang optimal. "Saya sarankan untuk diminum secara rutin agar efeknya terasa," tambahnya.

Penggunaan bahan alami seperti kencur ini sering kali menjadi pilihan bagi masyarakat yang ingin menghindari obat-obatan kimia. Tidak hanya menyehatkan, ramuan kencur juga dikenal aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang, asalkan dalam takaran yang sesuai.

Pengalaman  Nurhayati ini mengingatkan kita akan kekayaan alam Indonesia yang memiliki potensi besar untuk kesehatan. Dengan semakin banyaknya orang yang beralih ke pengobatan herbal, kencur bisa menjadi salah satu solusi alami yang mudah didapat dan terjangkau untuk menjaga kesehatan, terutama dalam mengatasi masalah pernapasan seperti batuk.

Bagi masyarakat yang ingin mencoba, Nurhayati juga menyarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli herbal atau dokter, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. "Meskipun alami, penting untuk memastikan bahwa ramuan ini cocok bagi setiap individu," tuturnya.

Pemanfaatan kencur yang dilakukan oleh  Nurhayati hanyalah salah satu contoh dari banyaknya manfaat rempah-rempah Nusantara yang telah lama digunakan dalam tradisi pengobatan rakyat Indonesia.