Radarbengkulu.bacakoran.co - Seorang wanita pasti ingin memiliki payudara yang kencang dan padat agar terlihat lebih menarik.
Simak cara sederhana membuat payudara kencang dan padat yang bisa dipraktikkan di rumah.
Dilansir dari laman alodokter.com, ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan payudara kencang dan padat.
Mulai dari melakukan gerakan olahraga tertentu yang dipercaya dapat mengencangkan payudara, menggunakan krim khusus, hingga melakukan operasi untuk mengencangkan payudara.
BACA JUGA:BPKP Provinsi Bengkulu gelar Workshop Evaluasi Pengelolaan Keuangan dan Pembangunan Desa
Mengencangkan payudara dengan operasi mastopexy memang lebih cepat memberikan hasil dibandingkan dengan olahraga. Tapi perlu diingat, tindakan operasi memiliki risiko yang cukup besar, serta membutuhkan biaya yang tidak sedikit.
Payudara Kencang dan Padat dengan Olahraga
Bila ingin mengencangkan payudara tanpa efek samping, kamu bisa melakukannya dengan cara olahraga, karena justru akan memberikan manfaat lebih untuk kesehatan.
Beberapa gerakan di bawah ini dipercaya dapat membuat payudara kencang dan padat:
-Push up
Tidak terlalu sulit, tapi juga tidak terlalu mudah. Gerakan ini bisa dilakukan tanpa perlu alat bantu dan dipercaya dapat mengencangkan bagian dada, karena salah satu otot yang menjadi target push up adalah otot bagian dada.