radarbengkulu.bacakoran.co - Dalam video terbaru yang diunggah oleh Bobbyida, seorang atlet, Youtuber, dan konten kreator, melalui akun Instagram pribadinya, ia menyoroti salah kaprah yang sering muncul di kolom komentar mengenai konsumsi gula.
Bobbyida menjelaskan bahwa ada anggapan umum di masyarakat bahwa tanpa mengonsumsi gula, tubuh akan terasa lemas. Namun, ia membantah pandangan ini dengan fakta-fakta ilmiah mengenai metabolisme tubuh.
BACA JUGA:7 Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital
BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Telur Coklat Lebih Bergizi daripada Telur Putih?
Dalam videonya, Bobbyida menjelaskan bahwa tubuh manusia sebenarnya tidak memerlukan gula pasir untuk berfungsi.
Banyak orang tidak menyadari bahwa tubuh menghasilkan glukosa (gula) bukan hanya dari gula yang kita konsumsi secara langsung, tetapi juga dari semua sumber karbohidrat seperti nasi, mie, ubi, dan oatmeal.
Karbohidrat ini diubah menjadi glukosa yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh.
BACA JUGA:Telur Organik vs Telur Konvensional: Apakah Perbedaannya Benar-benar Penting?
BACA JUGA:Telur sebagai Sumber Energi Alami untuk Olahraga: Kapan Waktu Terbaik Mengonsumsinya?
Lebih jauh lagi, Bobbyida menjelaskan bahwa jika tubuh tidak mendapatkan glukosa yang cukup dari karbohidrat, tubuh memiliki mekanisme alami untuk menghasilkan glukosa dari sumber lain, seperti lemak dan protein.