6. Menghidrasi Tubuh
Jus jeruk segar juga dapat membantu menghidrasi tubuh karena tingginya kandungan air dalam buah jeruk.
Memastikan tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk mendukung fungsi organ-organ tubuh yang optimal, termasuk pencernaan, peredaran darah, dan pengaturan suhu tubuh.
Terutama setelah beraktivitas fisik atau saat cuaca panas, jus jeruk dapat menjadi pilihan minuman yang menyegarkan sekaligus menutrisi.
7. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa studi menunjukkan bahwa rutin minum jus jeruk segar dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam jus jeruk membantu mengontrol tekanan darah dan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
Selain itu, flavonoid dalam jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol "jahat" (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition, orang yang rutin mengonsumsi jus jeruk memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi buah atau jus segar.