4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C yang melimpah dalam jus jeruk tidak hanya bermanfaat untuk sistem imun, tetapi juga penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Dengan rutin mengonsumsi jus jeruk segar, kulit akan tampak lebih cerah, lembap, dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini.
Antioksidan dalam jus jeruk juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
5. Mengandung Antioksidan Tinggi
Selain vitamin C, jus jeruk juga mengandung berbagai jenis antioksidan lainnya seperti flavonoid dan karotenoid. Antioksidan ini berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kerusakan sel ini dapat menyebabkan peradangan dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Flavonoid dalam jus jeruk juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melawan peradangan di dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mendukung fungsi kognitif yang baik.