Untuk mengatasi stigma tersebut, banyak perusahaan mulai mengadopsi kebijakan yang lebih inklusif dan mendukung kesehatan mental karyawan.
Beberapa langkah yang dapat diambil untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih terbuka dan ramah kesehatan mental meliputi:
BACA JUGA:Silent Walking: Tren Baru untuk Kesehatan Mental dan Fisik
BACA JUGA:8 Tips Mengelola Stres dari Media Sosial untuk Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
1. Edukasi dan Pelatihan
Memberikan pelatihan tentang kesehatan mental kepada karyawan dan manajer adalah langkah awal yang penting. Dengan pemahaman yang lebih baik, manajer dapat lebih peka terhadap tanda-tanda tekanan mental di tim mereka.
2. Menciptakan Budaya yang Terbuka
Mendorong komunikasi terbuka tentang kesehatan mental adalah kunci untuk menghilangkan stigma. Perusahaan dapat menyediakan saluran rahasia bagi karyawan untuk mendiskusikan masalah mereka tanpa rasa takut.
3. Menyediakan Dukungan Psikologis
Beberapa perusahaan mulai menyediakan layanan konseling atau terapi bagi karyawan yang mengalami masalah mental. Hal ini membantu karyawan merasa didukung dan lebih mampu menghadapi tekanan.