3. Konsumsi Kafein
Salah satu cara paling efektif yang cepat bekerja saat mulai ngantuk saat sudah mau meeting, Diklat atau Pelatihan adalah dengan mengonsumsi kafein.
Umumnya, kopi merupakan sumber kafein yang paling banyak disukai. Hal ini disebabkan kandungan kafeinnya yang cukup tinggi serta rasanya yang memang juga nikmat.
Namun, jangan khawatir. Kopi bukanlah satu-satunya minuman berkafein yang dapat membantumu untuk tetap merasa segar.
Cobalah teh hitam, teh hijau, kombucha, atau cokelat.Kandungan kafein juga terdapat pada minuman dan makanan tersebut. Patut dicoba kalau kamu
4.Jadilah aktif
Cobalah untuk berpartisipasi aktif.
Libatkan diri dalam perbincangan dan diskusi dengan atasan juga rekan-rekan kerjamu.
Tetaplah fokus. Catat poin-poin penting yang dipaparkan, dan sampaikanlah pendapatmu dengan baik.Dengan mencoba untuk aktif terlibat dan berperan dalam meeting yang berlangsung, tentu kamu akan merasa lebih semangat dan terdorong untuk tetap terjaga
5. Cuci Muka
Apakah semua usahamu untuk menghindari ngantuk saat meeting gagal?Masih juga merasa akan tertidur di tengah-tengah perbincangan penting? Cobalah meminta izin untuk ke kamar mandi saat meeting, Diklat ataupun Pelatihan yang sedang berlangsung. Cucilah muka dengan air dingin untuk membuatmu merasa segar lagi.
Nah itulah beberapa tips agar tidak mudah ngantuk, semoga befmanfaat.