5 Minuman Sehat Terfavorit di Dunia, Mengandung Banyak Nutrisi Dan Membantu Dukung Daya Tahan Tubuh

Air kelapa

Minuman sehat lainnya yang mendukung daya tahan tubuh adalah air kelapa. Minuman ini mengandung kalium yang tinggi, yang baik untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.

Selain itu, air kelapa dapat digunakan sebagai elektrolit alami yang membantu meningkatkan jumlah air dalam tubuh. Untuk memaksimalkan manfaat air kelapa, asupan gula harus dihindari.

Air lemon

Terakhir adalah air lemon. Minuman ini juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang baik untuk seluruh tubuh.

Selain itu, air lemon juga mengandung antioksidan tinggi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga sistem pencernaan yang sehat, dan melindungi tubuh dari penyakit.