• Bicarakan kebutuhan Anda dengan atasan dan diskusikan kemungkinan penyesuaian jadwal kerja.
• Buat daftar tugas harian atau mingguan untuk mengelola waktu dengan baik.
• Gunakan teknologi seperti video conferencing atau remote work untuk tetap produktif tanpa perlu selalu hadir di kantor.
3. Perhatikan Pola Makan Sehat
Keseimbangan nutrisi sangat penting selama kehamilan, terutama bagi ibu yang bekerja.
Mengonsumsi makanan yang sehat tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik, tetapi juga membantu mengelola energi dan mencegah kelelahan di tempat kerja.
Hindari makanan cepat saji dan pastikan untuk menyertakan makanan bergizi dalam pola makan sehari-hari.
Tips:
Kategori :