• Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai rutinitas olahraga untuk memastikan aktivitas yang aman.
6. Manfaatkan Cuti Kehamilan dengan Bijak
Cuti hamil atau maternity leave adalah hak bagi setiap wanita yang bekerja. Jangan ragu untuk mengambil cuti ketika dibutuhkan, baik itu sebelum atau setelah melahirkan.
Menggunakan waktu cuti dengan bijak dapat membantu ibu hamil mempersiapkan diri secara fisik dan mental sebelum kelahiran.
Tips:
• Rencanakan kapan waktu yang tepat untuk mulai cuti, sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan pekerjaan.
• Pastikan untuk menyelesaikan tugas-tugas penting sebelum mengambil cuti agar tidak ada tekanan saat kembali bekerja.
• Gunakan waktu cuti untuk fokus pada kesehatan, istirahat, dan mempersiapkan diri untuk kehadiran bayi.