Tips:
• Tidur minimal 7-9 jam setiap malam untuk membantu tubuh pulih.
• Jika perlu, lakukan istirahat singkat selama jam kerja.
• Hindari aktivitas berlebihan yang bisa meningkatkan stres fisik dan mental.
2. Buat Rencana Kerja yang Fleksibel
Bekerja saat hamil membutuhkan perencanaan yang lebih matang. Berkomunikasi dengan atasan atau tim HR mengenai kondisi kehamilan sangat penting untuk memastikan bahwa tanggung jawab kerja dapat disesuaikan.
Beberapa perusahaan mungkin menawarkan fleksibilitas dalam hal waktu kerja, tugas yang lebih ringan, atau bahkan opsi bekerja dari rumah.
Tips:
Kategori :