Rumput Gandum Selama Kehamilan: Manfaat dan Risiko Untuk Ibu Hamil dan Janin

Namun, detoksifikasi yang berlebihan mungkin tidak diperlukan selama kehamilan.

3. Meningkatkan Energi

Kandungan vitamin dan mineral dalam rumput gandum dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan selama kehamilan. 

"Kandungan nutrisi dalam rumput gandum membantu tubuh tetap berenergi dan segar, terutama di trimester kedua dan ketiga," kata Dr. Jessica Martin, ahli kesehatan ibu hamil.

4. Mengurangi Risiko Anemia

Rumput gandum kaya akan zat besi yang dapat membantu mengurangi risiko anemia selama kehamilan. 

Dr. Sarah Johnson, ahli hematologi, menyatakan, "Kandungan zat besi yang tinggi dalam rumput gandum dapat membantu menjaga kadar hemoglobin tetap stabil."

• Risiko Mengonsumsi Rumput Gandum Selama Kehamilan: