"Selalu perhatikan kemungkinan alergi atau sensitivitas terhadap makanan baru selama kehamilan, termasuk rumput gandum," kata Dr. Melissa Green, ahli alergi.
4. Kurangnya Penelitian Khusus
Saat ini, tidak ada cukup penelitian ilmiah yang secara spesifik mengevaluasi keamanan rumput gandum untuk ibu hamil.
"Meskipun nutrisi dalam rumput gandum menjanjikan, masih perlu lebih banyak studi untuk memastikan keamanannya selama kehamilan," tambah Dr. Emily Thompson.
Rumput gandum bisa menjadi sumber nutrisi yang baik selama kehamilan, namun ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan, terutama terkait dengan kontaminasi bakteri dan detoksifikasi berlebihan.
Jika Anda ingin memasukkan rumput gandum dalam diet kehamilan Anda, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.
"Kehamilan adalah waktu yang kritis, sehingga setiap makanan yang dikonsumsi harus aman dan mendukung kesehatan ibu serta janin," tutup Dr. Laura Green.
Jika ragu, pilihlah bentuk rumput gandum yang sudah diproses atau dipasteurisasi, dan pastikan kualitasnya dari sumber yang terpercaya.