radarbengkulu.bacakoran.co - Rumput gandum (wheatgrass) dikenal sebagai superfood yang kaya nutrisi, sering dikonsumsi dalam bentuk jus atau bubuk.
Namun, bagi ibu hamil, konsumsi rumput gandum perlu dipertimbangkan secara hati-hati.
Berikut beberapa manfaat dan risiko rumput gandum selama kehamilan menurut para ahli.
• Manfaat Rumput Gandum bagi Ibu Hamil:
1. Sumber Nutrisi Lengkap
BACA JUGA:Kemenperin Dorong Program Pendidikan Vokasi di Indonesia
BACA JUGA:Moderasi Beragama Sudah Dipraktikan Nabi Muhammad SAW Sejak di Makkah
Rumput gandum kaya akan vitamin A, C, E, zat besi, magnesium, dan asam amino esensial.
"Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin, terutama untuk mendukung sistem kekebalan dan pembentukan sel-sel baru," kata Dr. Laura Green, ahli gizi.
2. Detoksifikasi Alami
BACA JUGA:Berikut Ini 6 Tempat Wisata Di Bojonggede, Mulai Dari Wisata Alam Hingga Taman Hiburan
Rumput gandum mengandung klorofil yang dikenal memiliki sifat detoksifikasi.
"Klorofil dapat membantu membersihkan darah dan mendetoksifikasi tubuh dari logam berat atau zat berbahaya lainnya," ujar Dr. Emily Carter, ahli nutrisi.