Konsumsi 11 Buah Ini Jika Mau Bumil dan Janin Sehat

Pilihan buah untuk ibu hamil lain yang sangat mudah didapat adalah jambu. Buah ini kaya akan kandungan zat besi dan vitamin, seperti vitamin A dan vitamin C. Selain itu, kandungan anti oksidan pada jambu juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya preeklamsia dan persalinan prematur.

Beragam buah untuk ibu hamil ini bisa dikonsumsi secara bergantian dan disertai dengan sayuran  agar asupan nutrisi Bumil dan janin selalu tercukupi. Selain itu, jangan lupa untuk selalu memeriksakan kondisi kehamilan secara rutin ke dokter agar kesehatan Bumil dan janin tetap terjaga