5. Kopi
Kopi juga bisa menjadi minuman untuk menurunkan berat badan. Namun, dicatat ya, penurunan berat badan bisa tercapai jika kita hanya mengonsumsi kopi hitam tanpa susu atau hanya dengan susu skim.
Jika tanpa susu, kopi tidak memiliki kalori, yang membuat kita dapat menurunkan berat badan lebih cepat.
Selain itu, The Nutrition Twins juga mengatakan bahwa sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Department of Nutrition and Dietetics, Harokopio University, Yunani, juga menemukan bahwa kopi dengan kafein dapat mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.
6. Susu Kacang
Dibandingkan dengan susu sapi, susu kacang merupakan alternatif rendah kalori yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Kacang almond dan kedelai bisa kamu pilih untuk dikonsumsi.
Susu kacang masih memiliki nutrisi penting, seperti kalsium, dan juga diperkaya dengan vitamin lain.
BACA JUGA:Daun Kelor Dapat Mengatasi Asam Urat Hingga Masalah Ginjal, Ini 7 Manfaat Daun Kelor Selengkapnya
BACA JUGA:Berikut ini 4 Tips Sehat untuk Mencegah Kanker Hati
Jenis susu ini juga diperkaya dengan air, sehingga akan membantumu tetap terhidrasi, yang sangat bagus dalam mendukung penurunan berat badan.
Agar lebih optimal, pastikan kamu tidak menggunakan pemanis untuk menghindari tambahan gula dan kalori agar susu ini berfungsi sebagai minuman penurun berat badan.
7. Air Timun dan Mint
Bukan hanya menyegarkan, segelas air mentimun yang dicampur dengan mint juga bermanfaat menurunkan berat badan.
Selain itu, minuman satu ini juga sangat menghidrasi tubuh dan melancarkan buang air besar, lho.
Itu dia 7 minuman enak yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Kamu bisa mengonsumsi minuman-minuman di atas saat pagi hari sebagai pendamping sarapan yang menyehatkan. Selamat mencoba!