Anda juga bisa menggunakan air garam sebagai obat kumur. Berkumur dengan air garam dapat melembapkan sakit tenggorokan saat pilek dan meredakan sementara.
Berkumurlah empat kali sehari dengan setengah sendok teh garam yang dilarutkan dalam 8 ons air hangat.
Anda juga bisa berkumur engan sir garam dicampur madu, dengan cuka apel, untuk mengurangi tenggorokan gatal saat pilek.
6. Teh Herbal
Teh herbal meredakan hidung tersumbat, menenangkan selaput lendir hidung dan tenggorokan, menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu melawan infeksi virus.
Teh herbal dapat membantu meredakan pilek:
Teh jahe: Anda bisa merebusnya air dengan jahe segar atau bubuk. Diamkan sebelum diminum.
Teh Kayu Manis: Air panas yang dicampur kayu manis dan madu bisa menjadi obat alami pilek.
7. Air hangat
Anda bisa memencet hidung yang dingin dengan air hangat atau mandi.Panas dan kelembapan saat mandi atau memeras air hangat dapat melembabkan saluran hidung dan membantu Anda rileks.
BACA JUGA:Gercep, Kodim 0408 BS Kaur, Babinsa Bantu Masyarakat Terdampak Gempa
Dapat membantu Anda membuka saluran udara yang tersumbat dan menenangkan kamu terjatuh. Kulit yang teriritasi di pangkal hidung saat Anda sedang pilek.
8. Kayu putih
memiliki potensi manfaat kesehatan, termasuk meredakan gejala pilek. Kayu putih dapat digunakan sebagai obat flu alami dengan menghirup uap minyaknya.
Dapat membantu membersihkan lendir yang encer di saluran pernapasan.Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa kayu putih juga bisa menjadi antivirus.
Saat ini di musim hujan, ada beberapa solusi alami untuk meredakan pilek.Saat menghadapi pilek, perlu diketahui juga bahwa membuang ingus secara teratur saat sedang pilek lebih baik.