Praktik terbaik bagi anak yang bermain dengan peralatan adalah tidak memberikannya kepada anak di bawah 18 bulan.
Jadi untuk anak usia 2-5 tahun, batasi waktu bermain dengan gadget tersebut menjadi 1 jam sehari atau biarkan mereka bermain dengan peralatan tersebut selama 2-3 jam (jangan digunakan terus-menerus).
3. Berikan pilihan pada satu jenis gudget saja.
Tetapkan waktu yang telah ditentukan sebelumnya untuk semua jenis perangkat, termasuk TV, komputer, dan ponsel cerdas.
Biarkan anak Anda memilih apa yang harus dilakukan di waktu luangnya dan cobalah untuk menghargai aturan tersebut.
4. Libatkan anak Anda dalam aktivitas lain
Lebih mudah membatasi permainan gadgetnya jika Anda mengalihkan perhatiannya ke aktivitas lain.
Biarkan energi anak Anda aktif dalam bermain, dalam aktivitas yang mengasah kemampuannya, seperti membaca, berolahraga, membuat kerajinan tangan.
5. Habiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda.
Mudah bagi orang tua untuk mengatakannya, namun tidak hanya bermanfaat bagi tumbuh kembang anak, namun juga menghindarkan anak dari kecanduan bermain gadget.
Ajak anak Anda ke taman bermain bersama tanpa gadget di tangan.
Ini mungkin membutuhkan lebih banyak usaha, namun semuanya akan terbayar dalam ikatan yang kita ciptakan, waktu berkualitas dan waktu yang dihabiskan bersama anak-anak kita.
6. Buat area atau area "bebas gadget”
Membuat aturan-aturan tersebut di rumah dapat mengurangi keinginan anak untuk bermain gadget.
Misalnya, ketika Anda memasuki sebuah ruangan, tetapkan batasan agar Anda tidak bermain-main dengan gadget Anda saat berada di sana.
Hal ini seharusnya tidak hanya berdampak pada anak-anak, tetapi seluruh keluarga.