Hujan dan Kesehatan Mental: Bagaimana Suara Rintik Hujan Membantu Relaksasi dan Mengurangi Stres
suara hujan, membantu menenangkan otak dengan menciptakan suasana yang stabil dan membuat orang merasa lebih fokus atau rileks-Poto ilustrasi-
radarbengkulu.bacakoran.co - Di balik kesan mendung dan suasana kelabu yang sering menyertai hujan, ada banyak orang yang merasa tenang dan nyaman saat mendengar suara rintik hujan.
Suara hujan yang lembut seolah memiliki efek magis yang dapat menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
Penelitian terbaru bahkan menunjukkan bahwa suara alam, termasuk rintik hujan, dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental kita.
BACA JUGA:Hujan dan Urban Farming: Bagaimana Memanfaatkan Air Hujan untuk Berkebun di Rumah
BACA JUGA:8 Tips Menjaga Rumah Tetap Kering dan Aman Selama Musim Hujan
• Bagaimana Suara Rintik Hujan Mempengaruhi Pikiran?
Suara rintik hujan sering kali dianggap sebagai suara yang memiliki ritme alami dan konsisten. Ritme ini memberikan efek white noise, yaitu suara yang merata dan membantu menutupi suara-suara lain yang bisa mengganggu atau menyebabkan kecemasan.
BACA JUGA:4 Manfaat Hujan untuk Kecantikan: Menggunakan Air Hujan untuk Rambut dan Kulit
BACA JUGA:Fenomena Hujan Asam: Bahaya dan Cara Menjaga Lingkungan dari Polusi Udara
White noise, seperti suara hujan, membantu menenangkan otak dengan menciptakan suasana yang stabil dan membuat orang merasa lebih fokus atau rileks.
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Sound and Vibration, suara alam seperti rintik hujan juga dapat memperlambat detak jantung dan mengurangi tekanan darah, yang pada akhirnya mengurangi respons tubuh terhadap stres.
- Tag
- Share
-
-
