Selain Menyegarkan, Ternyata Mengkonsumsi 5 Buah Buahan Ini dapat Meningkatkan Mood dan Bikin Bahagia Loh

Buahan Ini dapat Meningkatkan Mood d-Ist-

 

Pisang

Pisang memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati yang tertekan menjadi ceria. 

 

Vitamin B6 membantu mensintesis neurotransmitter, yang membuat Anda merasa bahagia.

 

Meskipun tinggi gula, serat dalam pisang membantu melepaskan gula secara perlahan ke dalam aliran darah. 

 

Kadar gula darah dalam tubuh menjadi stabil dan suasana hati menjadi lebih terkontrol.

 

Buah beri

Buah beri seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry mengandung berbagai antioksidan dan senyawa fenolik. 

 

Keduanya memainkan peran penting dalam melawan stres oksidatif.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan