Selain Enak dan Nikmat Ternyata 3 Makanan Tradisional Ini Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Selain Enak dan Nikmat Ternyata 3 Makanan Tradisional Ini Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Kata Pakar Nutrisinya-Poto ilustrasi-
'Karena asam klorida adalah asam di dalam perut yang berfungsi untuk mencerna makanan,' kata Rachel.
Gado-gado
Makanan ini pasti sudah tidak asing lagi. Gado-gado bisa dibilang makanan yang paling mudah didapat dan paling enak disantap di siang hari.
Terdiri dari berbagai macam sayuran, gado-gado mengandung banyak vitamin dan mineral.
Mulai dari vitamin K pada kacang panjang, vitamin B pada jagung, kalsium pada tempe, seng pada tahu, zat besi pada kangkung dan vitamin E pada kacang tanah.
“Gado-gado baik untuk sistem pencernaan Anda karena kaya akan serat.
Ketika dimakan, seratnya mengikat air dan kolesterol dan mendorong keluar sisa makanan dari usus,” kata Rachel.
Kembang tahu
- Tag
- Share
-
-
