Selain Enak dan Nikmat Ternyata 3 Makanan Tradisional Ini Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

selain enak dan nikmat ternyata 3 makanan tradisional ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh   radarbengkulu.bacakoran.co - makanan sehat tidaklah mahal atau sulit didapat. semuanya adalah makanan yang akrab dengan kehidupan kita sehari-hari.  contohnya adalah asinan betawi, gado-gado, dan tahu kembang.  kini, makanan-makanan tradisional tersebut ternyata memiliki kandungan yang baik dan kaya manfaat. baca juga:bingung cara menghilangkan bekas jerawat di hidung? ini cara mengatasinya baca juga:6 kuliner tradisional di indonesia yang terkenal akan kelezatannya, termasuk gulai belacan  mengutip dari sumber lifestyle, pakar nutrisi dari ubit, rachel olsen, mengungkapkan bahwa setiap makanan lokal tersebut memiliki manfaat yang tak terduga.   asinan betawi makanan khas jakarta yang terdiri dari sayuran mentah seperti kol, wortel, selada, taoge, dan mentimun, yang disiram dengan sambal kacang asam.   menurut rachel, wortel mengandung vitamin a, kubis mengandung vitamin c, taoge mengandung vitamin k, kacang tanah mengandung vitamin e dan daun selada mengandung vitamin b3.   baca juga:siomay ayam, makanan tradisional yang menawarkan cita rasa khas dan lezat. cocok banget dilidah berbagai kalan “terlebih lagi, ketika anda membuat asinan sayur betawi, anda tidak merebusnya, dan ini sangat baik untuk kadar asam di dalam tubuh anda.    'karena asam klorida adalah asam di dalam perut yang berfungsi untuk mencerna makanan,' kata rachel.   gado-gado makanan ini pasti sudah tidak asing lagi. gado-gado bisa dibilang makanan yang paling mudah didapat dan paling enak disantap di siang hari.    terdiri dari berbagai macam sayuran, gado-gado mengandung banyak vitamin dan mineral.    mulai dari vitamin k pada kacang panjang, vitamin b pada jagung, kalsium pada tempe, seng pada tahu, zat besi pada kangkung dan vitamin e pada kacang tanah.   “gado-gado baik untuk sistem pencernaan anda karena kaya akan serat.    ketika dimakan, seratnya mengikat air dan kolesterol dan mendorong keluar sisa makanan dari usus,” kata rachel.   kembang tahu nah, makanan terakhir ini layak untuk dicicipi. makanan tradisional yang biasa dijual oleh para pelancong ini memiliki keunggulan di balik kesederhanaannya. kembang tahu memiliki kandungan mangan, antioksidan dan sifat antispasmodik, kata rachel.  “manfaat kembang tahu adalah melemaskan otot-otot dan organ-organ tubuh serta melepaskan asam laktat dalam tubuh,” kata rachel.

Tag

• # makanan tradisional
• # makanan sehat
• # makanan khas
• # kuliner

Share

• 
• 
• 
• 
•