Ini Penjelasan Ahli Kesehatan Tentang Khasiat Makan Ikan Setiap Hari
Apakah Aman Makan Ikan Setiap Hari? Ini Penjelasan dari Ahli Kesehatan-poto ilustrasi-
"Kalau ingin makan ikan tiap hari, silakan. Itu adalah pilihan protein yang sangat baik dan sehat, terutama bagi mereka yang tidak banyak bergerak atau sudah berusia lanjut. Ikan adalah sumber protein rendah lemak yang kaya akan omega-3 dan baik untuk tubuh," tutupnya.
Dengan begitu, ikan bisa menjadi pilihan utama dalam pola makan sehari-hari yang seimbang, memberikan manfaat yang luas tanpa memberikan risiko kesehatan yang signifikan jika dikonsumsi secara teratur.