Berikut 5 Tips Perawatan Tubuh Pasca Melahirkan
Langkah perawatan tubuh ini dilakukan untuk mengembalikan bentuk tubuh dan mempercepat masa pemulihan setelah melahirkan. -Poto ilustrasi-
Sakit di perineum biasanya disertai dengan pembengkakan pada vulva dan berlangsung selama 1–2 minggu. Meski begitu, kekuatan otot perineum dapat pulih kembali dalam waktu 6 minggu.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu proses pemulihan bagian tubuh ini, yaitu :
-Berendam di dalam air hangat selama 5 menit
-Memberikan kompres dingin selama 10 menit di bagian luka
-Membasuh vulva dengan air hangat secara perlahan setelah buang air kecil
-Menggunakan bantal yang empuk saat duduk jika merasa tidak nyaman
BACA JUGA:Pemulihan Seksual Pasca Melahirkan: Tips Menjaga Kesehatan dan Hubungan Intim Pasca Melahirkan
BACA JUGA:4 Tips Mengobati Varises Setelah Melahirkan
Namun, bila sudah melakukan langkah perawatan di atas dan masih merasakan nyeri yang disertai gejala berupa sensasi panas, bengkak, perih, atau keluar nanah, segera periksakan ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat.
2. Merawat saluran cerna dan wasir
Wasir bisa dialami siapa saja, termasuk wanita baru melahirkan. Kondisi ini umumnya terjadi karena proses menahan dan mengejang selama proses melahirkan.
Wasir biasanya ditandai dengan benjolan di luar anus dan beberapa gejala lain, seperti rasa gatal dan nyeri di anus serta pembengkakan di sekitar anus. Tak jarang, penderitanya juga mengalami perdarahan saat buang air besar.
Umumnya, wasir bisa hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan. Namun, untuk meredakan keluhan yang ditimbulkan oleh wasir, ada beberapa langkah perawatan tubuh yang dapat dilakukan, seperti:
- Tag
- Share
-
-
