Sudah Teruji, Ini 6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Menurut Para Ahli
Buah naga, atau pitaya, adalah buah eksotis yang semakin populer di seluruh dunia,buah ini kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan-poto ilustrasi-
Selain itu, buah naga mengandung prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Buah naga kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi buah ini dapat memberikan manfaat anti-penuaan dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Beberapa orang juga menggunakan ekstrak buah naga dalam produk perawatan kulit.
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah naga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
6. Mendukung Penurunan Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
